Keratóza pilaris (keratosis pilaris), známa aj ako husia alebo jahodová koža, je bežný kožný problém, ktorý sa najčastejšie objavuje na rukách, stehnách a zadku vo forme malých, drsných hrbolčekov. Hoci nie je zdraviu nebezpečný, pre mnohých ľudí je esteticky nepríjemný. Preto sa oplatí poznať prípravky na starostlivosť, ktoré môžu výrazne pomôcť znížiť ich počet a viditeľnosť.
Z čoho sa táto ‚jahodová koža‘ vôbec môže tvoriť?
Nadprodukcia keratínu upcháva vlasové folikuly a vznikajú drobné pupienky. V dôsledku toho vonkajšie vrstvy pokožky zhrubnú a pokožka je na dotyk drsná a nerovná.
Keratosis pilaris môže vzniknúť aj v dôsledku genetiky, suchej pokožky, hormonálnych zmien atď. Najčastejšie postihuje mladých ľudí - vyskytuje sa u 50 - 80 % dospievajúcich a až u 40 % dospelých.
Ako zmierniť toto kožné ochorenie?
Keratosis pilaris je genetického pôvodu, takže sa nedá úplne odstrániť, ale príznaky sa dajú výrazne zmierniť. Prvým krokom k starostlivosti o zrohovatenú pokožku je dôkladná osobná hygiena. Mierne príznaky sa dajú výrazne zlepšiť pravidelným používaním správnych prípravkov:
Produkty s kyselinou salicylovou (BHA). Používajte ich približne 3-krát týždenne na postihnuté miesta.
Alfa-hydroxy kyseliny (AHA - napríklad kyselina glykolová ): Pôsobia na vrchnú vrstvu pokožky a pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky.
Exfoliačné sprchové gély a telové mlieka: Nielenže hydratujú pokožku, ale vďaka exfoliačným zložkám podporujú aj obnovu pokožky, a tým znižujú husiu kožu. V prípade telových mliek a krémov sa môžeš zamerať na tie s obsahom ureou. Tá dokáže pokožku hydratovať a zároveň ju zvláčniť a pomáhať pri odlupovaní odumretých kožných buniek.
Tu je niekoľko tipov na výrobky:
The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner
Eucerin UreaRepair PLUS
CeraVe Cleansers SA Smoothing Cleanser
FIRST AID BEAUTY KP telový peeling jahoda
Pravidelná starostlivosť a hydratácia tela zvnútra je dôležitá. Vyhni sa dráždivým zložkám, pravidelne hydratuj a zaraď do svojej rutiny chemické peelingy - tvoja pokožka bude hladšia a zdravšia. Veľmi dôležité je tiež nezabúdať na natieranie exponovaných častí tela na slnku opaľovacím krémom.
Čo nerobiť a čomu sa vyhnúť
Mohli by sme si myslieť, že na tieto malé pupienky by bolo dobré použiť telový peeling, aby sme ich "rozbili", ale nie je to tak. Naopak, mali by sme sa vyhýbať mechanickým peelingom a pokožku príliš nedráždiť.
Vyhýbať by sme sa mali aj mydlám a vysušujúcim sprchovým gélom. Oslabujú prirodzenú ochrannú bariéru a zvyšujú suchosť a viditeľnosť hrbolčekov.
Niekedy by vás pupienky mohli zvádzať aj k vytláčaniu, ale to je jedna z ďalších vecí, ktoré by mohli jahodovú pokožku len zhoršiť.
autor: Dominika Lukešová