Čo sú ceramidy?
Poznáš ten pocit, keď je pleť napnutá, suchá, podráždená alebo sa ľahko začne šúpať? Možno to nie je len o nedostatku hydratácie, ale o narušenej kožnej bariére. Kozmetika s obsahom ceramidov by ti mohla pomôcť.
Ceramidy, molekuly lipidov (tukov), sú prirodzenou súčasťou kožnej bariéry, teda ochrannej vrstvy pokožky a zohrávajú v nej kľúčovú úlohu: pomáhajú udržať pleť silnú, hydratovanú a chránenú pred vonkajšími vplyvmi.
Ceramidy tvoria až 50 % kožnej bariéry, ktorá chráni našu pleť pred stratou vlhkosti, toxínmi, baktériami alebo zmenami teploty. Telo si ceramidy vyrába samo, ale s vekom, stresom, vystavením slnku, klimatizácii alebo mrazu sa ich množstvo znižuje. Výsledkom je suchá, podráždená alebo citlivá pleť, ktorá stráca svoj zdravý vzhľad.
V kozmetickom priemysle sa ceramidy radia medzi aktívne látky a pridávajú sa do produktov na suchú či citlivú pleť.
Ako spoznať produkt s obsahom ceramidov?
Ak nie sú ceramidy uvedené rovno vpredu, hľadaj vzadu v zložení skratky:
- Ceramide NP
- Ceramide AP
- Ceramide EOP
- Ceramide NS
- Ceramide NG
Často nájdeš aj viac typov v jednom produkte, čo je plus, pretože rôzne ceramidy majú rôzne funkcie a navzájom sa dopĺňajú.
Niekedy produkty síce obsahujú ceramidy, ale v nízkom množstve, alebo bez sprievodných látok, ktoré zvyšujú ich účinnosť. Vždy sa oplatí pozrieť, kde v zložení sú uvedené.
Čím vyššie sa v zložení nachádzajú ceramidy, tým vyššia koncentrácia (aj keď to nie je absolútne pravidlo).
Môžu sa ceramidy kombinovať s inými aktívnymi látkami?
Áno, ceramidy sú našťastie veľmi univerzálne a dajú sa kombinovať prakticky s akoukoľvek aktívnou zložkou. Práve vďaka tomu ich nájdeš v rade produktov s niacínamidom, retinolom alebo kyselinou hyalurónovou.
Kombinácia s hydratačnými látkami (napr. kyselinou hyalurónovou, glycerínom alebo panthenolom) pomáha doplniť vlhkosť, zatiaľ čo ceramidy ju v pleti uzamknú. S retinolom alebo kyselinami zase pomáhajú obnoviť a upokojiť pleť, čím znižujú podráždenie.
Ako ceramidy zaradiť do rutiny?
Ceramidy môžeš zaradiť v rôznych formách – od sér a krémov, cez výživné masky až po upokojujúce misty. Dôležité je nanášať ich po vyčistení pleti a pred SPF.
Ak máš suchú alebo citlivú pleť, ideálne je používať ceramidy každý deň, ideálne v poslednom kroku starostlivosti, aby pomohli uzamknúť hydratáciu a podporili obnovu kožnej bariéry.
Tu sú naše overené tipy na produkty s ceramidmi
Byoma Balancing Face Mist
Ceramidy sú kľúčovou zložkou v starostlivosti o pleť, obzvlášť ak máš citlivú a reaktívnu pokožku ako ja. V mojej rutine preto nechýbajú produkty, ktoré ich obsahujú. Mojou absolútnou topkou je Balancing Face Mist od škótskej značky Byoma – nielen pre svoju jednoduchosť použitia, ale aj pre viditeľné účinky. Pokožku skvele upokojuje vďaka probiotickým zložkám, hydratuje a vyživuje vďaka obsahu cholesterolu a ceramidov. Naozaj pomáha dostať kožný mikrobióm do rovnováhy a určite si ju zadovážim znova.
Tina, Beauty Lead G&K SK
Haruharu Wonder - Black Rice Probiotics Barrier Essence
Ďalšou topkou s obsahom ceramidov je virálna Milk Essence od Haruharu Wonder. Má konzistenciu jemného, sérum pripomínajúceho mliečka, ktoré sa krásne vstrebáva a zanecháva pleť dokonale hydratovanú. Obsahuje hneď päť druhov ceramidov, výťažok z ryže, probiotické zložky a panthenol – vďaka čomu pleť upokojuje, posilňuje a nádherne zvláčňuje.
Tina, Beauty Lead G&K SK
Biodance - Hydro Cera-nol Real Deep Mask
Táto jednorazová hydrogélová maska ponúka intenzívnu hydratáciu. Po jej použití je pleť doslova napitá. Obsahuje nízkomolekulárnu kyselinu hyalurónovú, ktorá vďaka svojej malej molekulovej hmotnosti preniká hlbšie do pokožky, a ceramidy, ktoré posilňujú hydrolipidovú bariéru, čím pomáhajú udržiavať vlhkosť v pleti a zvyšujú jej odolnosť voči vonkajším vplyvom. Krásne pleť vypĺňa, ale tento efekt je len krátkodobý.
Tina, Beauty Lead G&K SK
Dr. Jart+ Ceramidin™ Skin Barrier Moisturizing Cream
Tento krém som mala pred niekoľkými rokmi a doteraz naň spomínam ako na jeden z najlepších, ktoré som vyskúšala! Skvelá hutnejšia konzistencia (nie mastná), po ktorej je pleť ako v bavlnke. Na zimu ako stvorený!
Vierka, Beauty Lead G&K CZ
Dopraj svojej suchej pleti radosť a daj ceramidom šancu. Vyber si sérum, krém alebo masku, ktorá ich obsahuje, a uvidíš rozdiel.